Update 9 ore în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Ion Ionescu
Somnul este esențial pentru bunăstarea noastră, nu doar un simplu lux sau timp „pierdut”. Recent, tot mai mulți experți subliniază că, deși multe persoane își alocă un număr adecvat de ore pentru somn, ele se trezesc, totuși, fără o stare de odihnă reală.
Somnul joacă un rol crucial în refacerea energiei, concentrației și a stării noastre emoționale. Experții recomandă o igienă adecvată a somnului, care include menținerea unui program regulat și crearea unui mediu propice pentru odihnă.
De asemenea, cercetările sugerează că somnul insuficient poate avea un impact negativ asupra sănătății fizice și mentale, generând stres și probleme de concentrare. Este esențial să acordăm atenție calității somnului nostru.
Totodată, din ce în ce mai multe persoane se confruntă cu dificultăți în a obține un somn de calitate, chiar dacă își respectă orele de somn. Acest lucru poate fi atribuit unor factori precum stresul, tehnologia sau obiceiurile de viață nesănătoase.
Specialiștii subliniază necesitatea de a identifica și gestiona acești factori, pentru a îmbunătăți radical calitatea somnului și, implicit, starea generală de bine.
În tradiționalul Târg de Crăciun din Oradea, Moș Crăciun va sosi astăzi, 23 decembrie, între orele 11.00 și 13.00, cu un tramvai de epocă festiv decorat. Evenimentul le oferă copiilor ocazia să se întâlnească direct cu Moșul în Piața Unirii, unde vor putea preda scrisorile cu dorințe și primi cadouri, conform anunțului transmis de Visit Oradea.
Echipa ABA Crișuri, împreună cu ministrul Cseke Attila, au finalizat și deschis publicului, vineri, 19 decembrie, un proiect amplu de reabilitare a digurilor din bazinul Crișului Repede. Conform declarațiilor oficiale transmise de %source%, pe cele cinci sectoare reabilitate s-au implementat consolidări importante, trasee cicloturistice și măsuri de siguranță hidrotehnică.
La Beiuș, vineri, 19 decembrie, a fost pus în funcțiune noul sediu al creșei, în prezența ministrului Dezvoltării, Attila Cseke, și a primarului Gabriel Popa. Conform Programului guvernamental „Sfânta Ana”, creșa din Beiuș este a 45-a dintre cele 236 de obiective investiționale realizate, având o capacitate de 70 de locuri, semnificativ mai mare față de vechea unitate.
Un nou tip de înșelătorie online circulă în România, în numele Poliției Române și al Directoratului Național de Securitate Cibernetică (DNSC), prin mesaje false care anunță blocarea dispozitivelor și cer plata unei amenzi de 1.250 de lei. DNSC atrage atenția că astfel de notificări sunt frauduloase, solicitând utilizatorilor să nu urmeze cerințele și să raporteze mesajele suspecte.