Update 11 ore în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Maria Popescu
Mulți oameni au simțit de-a lungul timpului disconfort din cauza înțepenirii spatelui sau a gâtului, o problemă comună ce afectează mobilitatea. Aceste simptome pot fi deranjante și pot indica probleme musculare sau articulare care necesită atenție.
Disconfortul resimțit în zona spatelui sau gâtului poate fi generat de diverse cauze, cum ar fi postura greșită, sedentarismul sau stresul. Mulți se plâng că „ai spatele atât de înțepenit încât zici că ești gard de fier forjat” sau că „ai cervicala supărată și carnea care stă pe oase de parcă e pusă cu furca”, ceea ce sugerează o tensiune acumulată în mușchi.
În plus, problemele de sănătate preexistente pot contribui la accentuarea acestor simptome, iar consultarea unui specialist este esențială pentru a determina cauza exactă a disconfortului.
Este important să integrezi exerciții fizice și tehnici de relaxare în rutina zilnică pentru a reduce tensiunea musculară. Multe persoane recomandă practici precum yoga sau stretching, ce pot ajuta la ameliorarea durerilor. De asemenea, menținerea unei posturi corecte și evitarea perioadelor îndelungate de stat pe scaun pot face o mare diferență.
În cazul în care disconfortul persistă, este indicat să se consulte un fizioterapeut sau un medic specializat pentru evaluări corecte și recomandări de tratament adecvate.
La nivelul județului Bihor, până pe 22 decembrie, 92% dintre angajatori s-au înscris în noul sistem informatic Reges-Online, care înlocuiește platforma Revisal. Termenul limită pentru înregistrarea completă în Registrul Electronic al Salariaților este data de 31 decembrie, conform unui comunicat transmis de ITM Bihor.
Inspectoratul Teritorial de Muncă (ITM) Bihor încurajează angajatorii să se înregistreze în platforma Reges Online până la 31 decembrie 2025, termenul limită impus pentru această procedură. Din 1 ianuarie 2026, utilizarea Reges Online va deveni obligatorie pentru toți angajatorii, iar aplicația Revisal va fi eliminată din uz, astfel raportările urmând să se facă exclusiv prin noua platformă digitală.
Aeroportul Internațional Avram Iancu Cluj anunță o creștere semnificativă a rețelei sale de zboruri pentru perioada 2025-2026, introducând 14 noi rute operate de Wizz Air, Norwegian și Animawings. Această dezvoltare consolidează poziția aeroportului ca lider regional în România.
Agenția de Plăți și Intervenție pentru Agricultură (APIA) a anunțat că termenul limită pentru depunerea cererilor de acord pentru finanțare aferente schemei de ajutor de stat privind reducerea accizei la motorina folosită în agricultură este 22 decembrie 2025, inclusiv.