Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

stiridinbihor.ro

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Postat cu 13 ore în urmă

Update cu 12 ore în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Elena Dumitrescu

Image Description

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Conform specialiștilor, răsfoirea rețelelor sociale, chicoteala la reeluri sau răspunsul la mesaje primele minute după trezire pot genera un stres considerabil. Dr. Alexandra Kharazi, chirurg la Southern California Surgical, menționează că fluxul constant de informații și dezinformări de pe telefon ne poate afecta sănătatea mentală și fizică. "Nu este vorba doar despre hormonii stresului. Este vorba despre cum ne ghidează acest obicei întreaga zi", adaugă medicul.

Potrivit unor cercetări, statul pe telefon dimineața duce adesea la o pierdere a timpului care ar putea fi folosit pentru activități benefice pentru inima, precum pregătirea unui mic dejun sănătos, meditația, savurarea unei cești de cafea sau ceai, sau chiar o scurtă sesiune de exerciții fizice. De asemenea, petrecerea timpului cu cei dragi înainte de a pleca la serviciu poate avea un impact pozitiv asupra stării generale.

Medicii avertizează că atât factorii de stres psihologic acut, cât și cei cronic, sunt legați de hipertensiune și boli cardiovasculare, afirmă Dr. Paul Bhella, cardiolog și profesor la Burnett School of Medicine, Texas Christian University. El adaugă că, dacă verificarea telefonului dimineața devine o experiență stresantă, acest lucru poate agrava problemele de sănătate.

De asemenea, petrecerea prea mult timp pe telefon sau laptop poate alimenta obiceiuri nesănătoase precum lipsa de mișcare, ceea ce crește riscul de boli metabolice și cardiovasculare. Dr. Cheng-Han Chen subliniază că aceste probleme pot duce la hipertensiune arterială, colesterol ridicat, obezitate sau diabet de tip 2, notează digi24.ro.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail

Image Description

Acest articol apare prima data aici

Alte postari din Externe

Pagina de facebook

-

-

Your Page Name

Recente din bihor

-

-

14:34

proiecte Erasmus+ la Colegiul tehnic "Ioan Ciordas" din Beiuș aduc beneficii elevilor

proiecte Erasmus+ la Colegiul tehnic "Ioan Ciordas" din Beiuș aduc beneficii elevilor După cum notează crisana.ro, participarea la proiecte Erasmus+ reprezintă o activitate constantă pentru elevii de la Colegiul Tehnic "Ioan Ciordas" din Beiuș. Recent, la această școală s-au organizat evenimente de diseminare a rezultatelor obținute în cadrul acestor proiecte, mai ales că, de trei ani, școala are și acreditare VET. Cel mai recent eveniment s-a desfășurat joi, 12 iunie, și a

Image Description

15:08

【Titlu: Miron Pompiliu odihnește pentru totdeauna acasă, în Stei】

【Titlu: Miron Pompiliu odihnește pentru totdeauna acasă, în Stei】 Într-un eveniment emoționant, mausoleul poetului și folcloristului Miron Pompiliu a fost readus la locul său natal, în orașul Stei. La data de 13 iunie, autoritățile locale au finalizat procedurile de exhumare și reînhumare a marelui poet, după ani de eforturi și demersuri din partea primăriei și a consiliului local. Primarul orașului Stei, Iulian Balaj, a fost prezent la cimitirul Eternitatea din Iași pentru

Image Description

13:46

Darius Romocea și Sara Dobrai, medaliați la finala Campionatului Național de lupte U13 la Buzău

Darius Romocea și Sara Dobrai, medaliați la finala Campionatului Național de lupte U13 la Buzău

Image Description

13:43

Casa Județeană de Pensii Bihor repartizează 239 de bilete de tratament balnear

Casa Județeană de Pensii Bihor a distribuit 239 de bilete de tratament balnear pentru seria 8, începând cu data de 27 iunie. Aceste bilete sunt pentru mai multe stațiuni din țară și pot fi ridicate de la sediul instituției după un program stabilit. Astfel, biletele se pot ridica de luni până joi, între orele 8:00 și 14:00, iar vineri, între orele 8:00 și 12:00. Ultima zi pentru ridicare este 17

Image Description

13:26

fratii Boros, campioni la volintari la cupa diamant

fratii Boros, campioni la volintari la cupa diamant O competiție de tenis pentru copiii sub 10 ani a avut loc recent în localitatea Voluntari. La această ediție, cupa diamant, a fost câștigată atât în proba de dublu, cât și în cea de simplu de către frații Christian și Patrik Boros, din Cluj. Christian Boros a triumfat și în procedura de simplu, conform site-ului crisana.ro. Potrivit declarațiilor, cei doi frățiori, care joacă pentru

Image Description

Recente din Romania

-

-

21:19

- Neamt - Aurul devine al doilea cel mai important activ de rezervă din lume, după dolarul american

Aurul devine al doilea cel mai important activ de rezervă din lume, după dolarul american Potrivit unui raport recent al Băncii Centrale Europene, aurul a însumat în 2024 o pondere de 19% din rezervele globale, devenind astfel al doilea cel mai important activ de rezerva, depășind euro, care a scăzut la 16%. Conform sursei citate de site-ul monitorulneamt.ro, această schimbare reflectă tendința bancilor centrale din întreaga lume de a diversifica portofoliile,

Image Description

21:13

- Cluj - Probleme de aprovizionare cu apă în zona metropolitană Cluj-Napoca

Probleme de aprovizionare cu apă în zona metropolitană Cluj-Napoca Locuitorii din mai multe localități din zona metropolitană Cluj-Napoca se confruntă frecvent cu lipsa apei potabile, presiune scăzută sau furnizare intermitentă. Printre aceste localități se numără Chinteni, Dezmir, Feleacu, dar și altele, iar nemulțumirea este tot mai mare față de lipsa unor soluții eficiente. Potrivit unui comunicat al Companiei de Apă Someș, problemele pe rețea au început de sâmbătă, 14 iunie, și afectează

Image Description

21:07

- Maramures - Femeie din Maramureș păgubită de peste 30.000 de lei în urma unei escrocherii prin investiții

Femeie din Maramureș păgubită de peste 30.000 de lei în urma unei escrocherii prin investiții O femeie din județul Maramureș a avut ghinionul de a fi victima unei fraude care i-a provocat o pagubă de peste 30.000 de lei, după ce a permis unor persoane necunoscute accesul la telefonul său mobil. Potrivit Poliției din Maramureș, incidentul s-a produs între 4 și 12 iunie 2025, când escroci au folosit metode persuasive pentru

Image Description

Reclame

-

-

Image Description

Vremea

-

-

Schimb valutar

-

-

Autor știre

-

-

Maria Popescu

Redactie

-

-

Stiri de calitate din judetul bihor
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete