Viktor Orban își schimbă stilul de viață prin antrenamente intense
Inapoi

Viktor Orban își schimbă stilul de viață prin antrenamente intense

Postat pe 10 Sep 2024

Update cu 10 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Andrei Miroslavescu

Image Description
Externe

Viktor Orban își schimbă stilul de viață prin antrenamente intense

Premierul Ungariei, Viktor Orban, a luat decizia de a se dedica unui stil de viață mai sănătos, după ce a acumulat recent câteva kilograme în plus. Într-un interviu acordat cotidianului Blikk, el a anunțat că și-a reluat antrenamentele după o pauză de un an și jumătate, cauzată de o accidentare suferită în timpul sportului.

Orban a reușit să slăbească și să își îmbunătățească forța fizică prin utilizarea ganterelor kettlebell, un aparat de antrenament cu o istorie militară, provenit din Rusia. Prim-ministrul a mărturisit că își face antrenamentele cu greutăți de 16 și 24 de kilograme, pe care le ia cu el atunci când călătorește în străinătate.

Ganterele kettlebell sunt recunoscute pentru eficiența în arderea caloriilor și pentru capacitatea de a întări mușchii profunzi, în special cei din jurul coloanei vertebrale, abdomen, spate și șolduri. Antrenamentele sale intense nu depășesc 40 de minute, dar sunt foarte eficiente, stimulând nivelurile de testosteron și reglând cortizolul, un hormon asociat cu stresul.

Deși premierul nu a precizat câte kilograme a reușit să piardă, el și-a exprimat preferința de a evita cântărul. Antrenamentele sale se concentrează pe utilizarea ganterelor kettlebell, care au fost folosite inițial de armata sovietică pentru a menține soldații în formă.

Aceste gantere au o istorie interesantă, fiind folosite în secolul al XVIII-lea pentru a cântări recoltele. Ulterior, militarii au realizat beneficiile exercițiilor cu kettlebell și le-au integrat în rutina lor de antrenament, devenind astfel un element esențial în îmbunătățirea condiției fizice.

Ganterele kettlebell se disting de cele obişnuite prin designul lor cu o greutate fixă și un mâner superior, care asigură o prindere optimă necesară pentru anumite exerciții de forță. De asemenea, gama variată de greutăți le face ușor de adaptat la nivelul fiecărui utilizator. Popularitatea acestor gantere a crescut semnificativ în ultimii ani, ele devenind un echipament favorit în diverse tipuri de antrenamente datorită versatilității și beneficiilor fizice pe care le oferă.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Externe

Pagina de facebook

-
-

Recente din bihor

-
-

15:39

Activități preventive desfășurate de polițiști - Siguranța copiilor în vacanța de vară

Siguranța copiilor este o prioritate și pe timpul vacanței de vară. Polițiștii de la siguranță școlară desfășoară o serie de activități preventive în taberele școlare din județul Bihor. Pe parcursul vacanței de vară, polițiștii Biroului Siguranță Școlară din cadrul Inspectoratului de Poliție Județean Bihor, cu sprijinul polițiștilor de la Compartimentul de Analiză și Prevenire a Criminalității și al reprezentanților Centrului Regional Oradea - Agenția Națională Împotriva Traficului de Persoane, desfășoară
Image Description

14:06

Drumul spre grupele Ligii Campionilor trece prin Bulgaria - Baschetbaliştii de la CSM Oradea vor juca la Samokov

CSM Oradea va disputa în Bulgaria turneul de calificare în grupele Ligii Campionilor după ce în ultimii doi ani a jucat competiţia preliminară în Turcia. Basketball Champions League a anunțat că toate cele trei turnee de calificare pentru sezonul competițional 2025/26 se vor desfășura în perioada 19-25 septembrie anul curent, la Samokov (Bulgaria). Samokov este unul dintre principalele centre ale baschetului din Bulgaria, în care CSM Oradea a şi evoluat
Image Description

13:30

Cupa Memorială Gyuri Mázsa, la Cluj-Napoca - Numeroase clasări pe podium pentru sportivii CS Wolf

În cadrul unei întreceri de taekwon-do desfășurate la Cluj-Napoca, o selecționată a Clubului Sportiv Wolf, alcătuită din tineri luptători din Oradea, Biharia și Tămășeu, a făcut performanță în orașul de pe Someș. Competiția de la Cluj-Napoca a reunit la start sportivi la două categorii de vârstă: copii U12 și pre-juniori între 13 și 15 ani. Printre aceștia s-au aflat nu mai puțin de 18 reprezentanți ai Clubului Sportiv Wolf care
Image Description

00:17

Toți copiii și adulții internați în urma toxiinfecției alimentare de la Vârtop - Au fost externați

Toți copiii și adulții internați miercuri în urma toxiinfecției alimentare semnalate în tabăra din stațiunea Vârtop au fost externați și se simt bine, a declarat joi, directoarea Direcției de Sănătate Publică (DSP) Bihor, dr. Daniela Rahotă. „Copiii sunt bine, profesoarele la fel, astăzi li s-au făcut biletele de externare și așteaptă să plece acasă. Așteptăm și noi să vedem rezultatele de la veterinari, să știm ce au găsit în probele
Image Description

00:17

Rezultatele finale ale examenul de Evaluare Națională în Bihor: Rata de promovare a crescut ușor, după contestații

Rezultatele finale ale examenului de Evaluare Națională, după soluționarea contestațiilor, au fost publicate, joi. În Bihor, trei candidați au obținut media 10, rata de promovabilitate crescând ușor, de la 80,12%, inițial, la 80,14% după contestații.
Image Description

Recente din Romania

-
-

00:00

- Sibiu - Gigi Becali după egalul cu Hermannstadt: Au dat un gol dintr-o întâmplare

Finanțatorul echipei de fotbal FCSB, Gigi Becali, a comentat la finalul partidei cu FC Hermannstadt jocul, minimalizând evoluția sibienilor. Becali a declarat că nu este supărat pe rezultat pentru că FCSB a dominat partida. ”Eu nu am emoții, atâta timp cât mingea e la noi și nu ne domină adversarul, nu am nicio problemă. A, că au dat un gol dintr-o întâmplare, asta e altceva. Și noi puteam să dăm
Image Description

23:37

- Teleorman - Cum se reconfigurează trotuarele Alexandriei. Tranziția parcărilor

Alexandria încearcă să își redefinească viața urbană. Într-un mesaj al administratorului public al orașului, Octavian Teodorescu, pare că mișcarea în oraș nu trebuie privită doar o simplă deplasare de la punctul A la punctul B, ci și un prilej pentru plimbare, relaxare sau sport. „Trotuarele sunt pentru pietoni. Pistele vor fi pentru bicicliști. Străzile sunt pentru mașini.Viața urbană este despre mișcare, iar mișcarea nu înseamnă doar fuga din punctul A
Image Description

23:26

- Vrancea - Horoscopul zilei de 13 iulie 2025

Astăzi ești plin de energie și inițiativă. O oportunitate profesională neașteptată îți poate apărea în cale. Fii atent la detalii și nu lua decizii pripite. Relațiile personale pot beneficia de un dialog sincer. Ziua aduce stabilitate și o stare de calm. Poți face progrese într-un proiect personal dacă te concentrezi. În dragoste, e momentul potrivit să îți exprimi sentimentele fără rezerve. Comunicarea este cheia succesului azi. Vei avea ocazia să
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
bihor WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Andrei Miroslavescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul bihor
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete