STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă
Inapoi

STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă

Postat pe 21 Jan 2024

Update cu 9 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Simona Stan

Image Description
Nationale
Consumul zilnic de suc de fructe 100% natural este legat de creşterea în greutate atăt la copii, cât și la adulți, conform unui nou studiu care a analizat şi a evaluat 42 de studii anterioare. Conform cercetărilor publicate în revista JAMA Pediatrics, există o asociere pozitivă între consumul de suc natural de fructe 100% și Indicele de Masă Corporală (IMC) la copii. De asemenea, s-a observat o creștere în greutate la adulți care consumau zilnic sucuri de fructe 100%, conform unui articol al News.ro. Potrivit studiului, un suc de fructe 100% natural este cel fără adaos de zahăr. Creşterile în greutate au fost mici, dar au variat în funcţie de vârstă, copiii mai mici fiind mai expuși riscului de a înregistra un IMC mai mare în urma consumului de sucuri de fructe. Studiul sugerează că o cantitate mai mică de suc de fructe ar trebui consumată zilnic pentru a preveni aceste creșteri ale greutății. Autorii subliniază că una dintre cauzele acestei creșteri ar putea fi consumul de calorii lichide, comparativ cu consumul de calorii solide din fructele întregi. De asemenea, sucul de fructe conține mai puține fibre decât fructele întregi, ceea ce poate reduce senzația de sațietate. Potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP), copiii sub 6 ani ar trebui să consume o cantitate de suc de fructe mai mică decât un pahar normal, adică aproximativ 240 ml. Deși recomandările AAP și Centrelor Americane pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) sunt pentru consumul moderat de suc de fructe 100% la copii între 1 și 18 ani, se recomandă evitarea totală a sucurilor la copii sub 1 an. CDC sugerează adăugarea unei cantități mici de suc 100% în apă pentru a obține o băutură cu aromă de fructe cu mai puține calorii.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-

Recente din bihor

-
-

00:15

Crișul Sântandrei repetă figura din sezonul trecut - Calificată în play-off-ul Ligii a III-a!

Crisul Şimleu Silvaniei și-a confirmat statutul de favorită în cadrul ultimei etape din sezonul regulat, înfruntând Vulturul Mintiu Gherlii. Echipa bihoreană a învins cu un categoric 4-0 (2-0), consolidându-și astfel locul în play-off-ul Ligii a III-a. Potrivit crisana.ro, acest rezultat favorabil a fost amplificat de înfrângerea echipei Sănătatea Cluj, asigurându-le astfel o poziție privilegiată. În play-off, Crisul va da piept cu trei echipe puternice care aspiră la promovare: Minaur Baia Mare,
Image Description

00:13

CS Bihorul Beius pierde primele puncte în etapa a 17-a a Ligii a IV-a

Etapa a 17-a din Liga a IV-a a adus o surpriză neplăcută pentru CS Bihorul Beius, care a suferit prima înfrângere a sezonului. Conform crisana.ro, echipa din Beius a pierdut întâlnirea cu CS Osorhei, în ciuda faptului că a avut ocazia să deschidă scorul printr-o lovitură de la 11 metri, ratată la scorul de 0-0. Pe de altă parte, Club Atletic Oradea (CAO) a obținut o victorie categorică în meciul cu
Image Description

00:09

FC Bihor obține un punct valoros la Piatra Neamț

Duelul dintre Ceahlăul Piatra Neamț și FC Bihor, desfășurat în ultima etapă a sezonului regulat, a evidențiat stilul de joc diferit al celor două echipe. Moldovenii au întâmpinat dificultăți pe teren propriu, în timp ce bihorenii au reușit să plece cu un punct din deplasare, ceea ce le oferă un moral crescut pentru playoff. FC Bihor a început meciul într-o notă bună, reușind să deschidă scorul prin olandezul Desley Ubbink, care
Image Description

00:05

Simularea Evaluării Naționale pentru elevii de clasa a VIII-a

În perioada 17-19 martie, elevii de clasa a VIII-a vor susține simularea Evaluării Naționale, conform informațiilor de pe site-ul crisana.ro. În județul Bihor, sunt organizate 143 de centre de examen, unde 5.246 de elevi sunt înscriși pentru a participa la probe. Prima probă va fi cea scrisă la Limba și literatura română, care are loc pe 17 martie, urmată de proba la Matematică, programată pentru 18 martie. Proba finală, la Limba
Image Description

23:56

Liceul de Arte din Oradea a găzduit a 29-a ediție a Concursului Regional "Tinere talente"

Liceul de Arte din Oradea a fost, vineri și sâmbătă (14-15 martie), gazda celei de-a 29-a ediții a Concursului Regional de Interpretare Vocal-Instrumentală "Tinere talente", un eveniment remarcabil la care au participat 180 de elevi din 10 licee din țară. Conform crisana.ro, deschiderea evenimentului a avut loc vineri, la ora 15.30, în sala festivă a liceului, iar ceremonia de premiere a avut loc sâmbătă, la ora 14.00. La concurs au luat
Image Description

Recente din Romania

-
-

12:17

- Dambovita - Bărbat reținut pentru viol în localitatea Movila

La 15 martie 2023, polițiștii de la Secția nr. 3 Poliție Rurală Butimanu au efectuat o percheziție la domiciliul unui bărbat de 38 de ani în localitatea Movila, conform informațiilor publicate pe damboviteanul.com. Acțiunea a fost coordonată de un procuror de la Parchetul de pe lângă Judecătoria Târgoviște. În urma descinderii, poliția a confiscat mai multe bunuri necesare pentru investigarea cazului. Autoritățile au descoperit că, pe 7 martie, bărbatul ar fi
Image Description

12:16

- Iasi - Inițiativa controversată pentru dezvoltarea orașelor private în SUA

O nouă propunere, care a stârnit controverse, își propune să dezvolte orașe private în Statele Unite, gestionate de corporații și fără reglementări guvernamentale stricte. Grupul de lobby "Freedom Cities Coalition" caută suportul fostului președinte Donald Trump și al Congresului pentru a introduce un cadru legal ce va permite crearea acestor enclave libertariene, conform ziaruldeiasi.ro. Susținătorii inițiativei doresc să creeze "zone speciale de dezvoltare" unde investitorii să impună propriile reguli și structuri
Image Description

12:14

- Maramures - Întreruperea furnizării apei potabile în Baia Mare

Reprezentanții companiei de apă Vital anunță că luni, 17 martie, va fi întreruptă furnizarea apei potabile în mai multe zone din Baia Mare. Potrivit informațiilor disponibile, intervenția va afecta următoarele adrese: Bd. Regele Ferdinand nr. 81, 83, 85, 85A, str. Paltinisului nr. 65, 65A, 65B, 66, 67 și str. Macului nr. 7. Echipele de intervenție sunt deja la fața locului și lucrează pentru a remedia situația cât mai curând posibil. Conform
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
bihor WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Andrei Miroslavescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul bihor
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete