STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă
Inapoi

STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă

Postat pe 21 Jan 2024

Update cu 9 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Simona Stan

Image Description
Nationale
Consumul zilnic de suc de fructe 100% natural este legat de creşterea în greutate atăt la copii, cât și la adulți, conform unui nou studiu care a analizat şi a evaluat 42 de studii anterioare. Conform cercetărilor publicate în revista JAMA Pediatrics, există o asociere pozitivă între consumul de suc natural de fructe 100% și Indicele de Masă Corporală (IMC) la copii. De asemenea, s-a observat o creștere în greutate la adulți care consumau zilnic sucuri de fructe 100%, conform unui articol al News.ro. Potrivit studiului, un suc de fructe 100% natural este cel fără adaos de zahăr. Creşterile în greutate au fost mici, dar au variat în funcţie de vârstă, copiii mai mici fiind mai expuși riscului de a înregistra un IMC mai mare în urma consumului de sucuri de fructe. Studiul sugerează că o cantitate mai mică de suc de fructe ar trebui consumată zilnic pentru a preveni aceste creșteri ale greutății. Autorii subliniază că una dintre cauzele acestei creșteri ar putea fi consumul de calorii lichide, comparativ cu consumul de calorii solide din fructele întregi. De asemenea, sucul de fructe conține mai puține fibre decât fructele întregi, ceea ce poate reduce senzația de sațietate. Potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP), copiii sub 6 ani ar trebui să consume o cantitate de suc de fructe mai mică decât un pahar normal, adică aproximativ 240 ml. Deși recomandările AAP și Centrelor Americane pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) sunt pentru consumul moderat de suc de fructe 100% la copii între 1 și 18 ani, se recomandă evitarea totală a sucurilor la copii sub 1 an. CDC sugerează adăugarea unei cantități mici de suc 100% în apă pentru a obține o băutură cu aromă de fructe cu mai puține calorii.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-

Recente din bihor

-
-

00:15

Crișul Sântandrei repetă figura din sezonul trecut - Calificată în play-off-ul Ligii a III-a!

Crisul Şimleu Silvaniei și-a confirmat statutul de favorită în cadrul ultimei etape din sezonul regulat, înfruntând Vulturul Mintiu Gherlii. Echipa bihoreană a învins cu un categoric 4-0 (2-0), consolidându-și astfel locul în play-off-ul Ligii a III-a. Potrivit crisana.ro, acest rezultat favorabil a fost amplificat de înfrângerea echipei Sănătatea Cluj, asigurându-le astfel o poziție privilegiată. În play-off, Crisul va da piept cu trei echipe puternice care aspiră la promovare: Minaur Baia Mare,
Image Description

00:13

CS Bihorul Beius pierde primele puncte în etapa a 17-a a Ligii a IV-a

Etapa a 17-a din Liga a IV-a a adus o surpriză neplăcută pentru CS Bihorul Beius, care a suferit prima înfrângere a sezonului. Conform crisana.ro, echipa din Beius a pierdut întâlnirea cu CS Osorhei, în ciuda faptului că a avut ocazia să deschidă scorul printr-o lovitură de la 11 metri, ratată la scorul de 0-0. Pe de altă parte, Club Atletic Oradea (CAO) a obținut o victorie categorică în meciul cu
Image Description

00:09

FC Bihor obține un punct valoros la Piatra Neamț

Duelul dintre Ceahlăul Piatra Neamț și FC Bihor, desfășurat în ultima etapă a sezonului regulat, a evidențiat stilul de joc diferit al celor două echipe. Moldovenii au întâmpinat dificultăți pe teren propriu, în timp ce bihorenii au reușit să plece cu un punct din deplasare, ceea ce le oferă un moral crescut pentru playoff. FC Bihor a început meciul într-o notă bună, reușind să deschidă scorul prin olandezul Desley Ubbink, care
Image Description

00:05

Simularea Evaluării Naționale pentru elevii de clasa a VIII-a

În perioada 17-19 martie, elevii de clasa a VIII-a vor susține simularea Evaluării Naționale, conform informațiilor de pe site-ul crisana.ro. În județul Bihor, sunt organizate 143 de centre de examen, unde 5.246 de elevi sunt înscriși pentru a participa la probe. Prima probă va fi cea scrisă la Limba și literatura română, care are loc pe 17 martie, urmată de proba la Matematică, programată pentru 18 martie. Proba finală, la Limba
Image Description

23:56

Liceul de Arte din Oradea a găzduit a 29-a ediție a Concursului Regional "Tinere talente"

Liceul de Arte din Oradea a fost, vineri și sâmbătă (14-15 martie), gazda celei de-a 29-a ediții a Concursului Regional de Interpretare Vocal-Instrumentală "Tinere talente", un eveniment remarcabil la care au participat 180 de elevi din 10 licee din țară. Conform crisana.ro, deschiderea evenimentului a avut loc vineri, la ora 15.30, în sala festivă a liceului, iar ceremonia de premiere a avut loc sâmbătă, la ora 14.00. La concurs au luat
Image Description

Recente din Romania

-
-

10:19

- Cluj - Simularea examenului de Evaluare Națională pentru elevii de clasa a VIII-a din Cluj

Astăzi, 17 martie 2025, elevii de clasa a VIII-a din județul Cluj au susținut simularea examenului de Evaluare Națională. Conform stiridecluj.ro, acest examen reprezintă ultima verificare înainte de evaluarea finală din vară. Proba a început la ora 9:00, iar elevii au avut acces în săli până la ora 8:30. Timpul alocat pentru elaborarea lucrării scrise este de două ore, începând de la finalizarea distribuției subiectelor fiecărui elev. Simularea pentru Limba și literatura
Image Description

10:17

- Dambovita - Accident rutier grav în Dâmbovița

În dimineața zilei de 17 martie, polițiștii din cadrul Formațiunii Rutiere Găești au fost alertați cu privire la un accident de circulație ce a avut loc pe DJ 701, în afara localității Vadu Sanchii. Potrivit informațiilor, un bărbat de 36 de ani din județul Teleorman a pierdut controlul autoutilitarei pe care o conducea, ieșind de pe carosabil și căzând într-un șanț. Din nefericire, în urma impactului, un alt bărbat de 57
Image Description

10:17

- Vrancea - Comuna Maicanesti câștigă Cupa Satelor la fotbal masculin

Comuna Maicanesti a reușit să câștige Cupa Satelor la fotbal masculin, competiție desfășurată sâmbătă la Homocea, conform informațiilor prezentate de vrancea24.ro. Organizatorii evenimentului au fost AJF Vrancea și clubul ACS Homocea. În finala competiției, echipa din Maicanesti a înfruntat echipa din Straoane, reușind să se impună după loviturile de departajare. De asemenea, în meciul pentru locul trei, Gologanu a obținut o victorie cu 1-0 în fața echipei din Ciorasti. George Potirniche, vicepreședintele
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
bihor WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Simona Stan

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul bihor
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete